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La Formación Laboral Inicial, está dirigida a quienes les interese conocer y acompañar en el abordaje y cuidado de la salud física mediante el entrenamiento de diversas actividades físicas coordinado con un plan de entrenamiento individualizado para la actividad física y salud.
El egresado en Personal Trainer obtendrá los conocimientos que le otorga para desempeñarse en gimnasios, clubes sociales y deportivos, centro de actividad física y salud, spa y otras instituciones que lo requiera. Del mismo modo estará capacitado para emprender su propio espacio de trabajo en gestión y creación de gimnasios.
CONTENIDOS
MÓDULO I: ACERCA DEL PERSONAL TRAINER.
-Concepto del entrenador personal. Rol del entrenador. Bases teóricas más importantes del oficio.
-Emprender y fomentar la auto sustentabilidad como personal trainer.
MÓDULO II: ASPECTOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO
-Anatomía y fisiología de los principales sistemas del cuerpo humano durante el ejercicio.
-Cómo responde y se adapta el cuerpo a los ejercicios.
-Fundamentos de biomecánica y técnicas de los ejercicios.
-Nutrición. Concepto. Macronutrientes.
Ejercicios integradores.
MÓDULO III: PLAN DE ENTRENAMIENTO Y DESARROLLO HUMANO.
-Consultas y evaluaciones iniciales: estilos de vida, salud y condición física del cliente.
-Clientes con necesidades específicas.
-Diseño y métodos de programa de entrenamiento: fuerza y resistencia
-Ejercicios integradores.
-Diseño y métodos de programa de entrenamiento: flexibilidad y amplitud de movimiento.
-Las buenas prácticas: intervenciones que estimulen a la atención y cuidado de la salud física. (Dietas, alimentación y entrenamiento). Ejercicios integradores.
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